还在为“蝴蝶袖”而感到烦恼吗?看着橱窗里的衣服琳琅满目,恨不得马上都能买下这些漂亮的无袖衫,但是再看看“蝴蝶袖”,你是不是就没有购物的欲望了呢?现在减肥瘦臂的方法非常多,小编为你介绍三种有效的减肥瘦臂方法,效果非常不错哦。
一、矿泉水帮你练瘦臂
随处都可以买到的500m;矿泉水,手里各拿一个,手臂伸直,然后向上举。你可以边看电视边做,也可以边走路边做。随时随地,想瘦就瘦。
二、精油推拿瘦得快
把减肥精油涂抹在手臂上肥胖的地方。在水性肥胖的地方稍微揉一下,然后往下顺着静脉回流的方向和淋巴回流的方向推,等于把水分排泄到腋窝去。洗完澡之后,做一个美美的精油按摩,瘦胳膊的同时,也可以放松精神,给自己一个安稳的睡眠。
三、轻松推门掉赘肉
走到哪里都会有门,你会想到它可以帮你减掉蝴蝶臂吗?
随时随地减肥小妙招:胳膊伸直攥住门把,然后,来回摇晃门。每次30下,分开做3组。就这样简单推门,肉肉没有了。