出现皮肤毛病，不止是因为作息紊乱造成的，还有一点是季节换季影响的。进入冬季以来，不少人抱怨自己的皮肤外油内干、皮肤暗沉。我们的皮肤该怎样安稳的度过这个冬季呢？
大多数人理想中的好皮肤状态是这样的：
所谓好皮肤，是时刻保持健康的状态，皮肤不健康，一切都免谈。而这种状态其实包含着好几个平衡：水油平衡、微生态平衡、内外平衡、代谢平衡……我们说任何的护肤手段都不能追求极端，为了追求某个单一目标而牺牲掉皮肤系统整体的平衡和健康，而正是这种平衡和健康才是好皮肤的基础，也是你追求美白抗老的底气。
通常可以采取医美+护肤联合保养，护肤和医美应该是相辅相成的，通过医美直接能够作用到较为深层的组织，启动皮肤和组织的再生能力。通过护肤品养护细胞、修复微损伤、延缓衰老，1+1＞2的效果。
先来说说医美，针对皮肤换季不稳定、皮肤敏感等问题，通常一下几个项目疗效不错：
1、黄光照射：
抗炎、修复，从而降低皮肤的敏感性，促新陈代谢，降低神经末梢兴奋性；
2、强脉冲光：
通过热凝固作用封闭扩张的毛细血管，光调作用消炎，促进皮肤新陈代谢，使皮肤增厚，加速屏障功能修复。
3、洁面
用温水（30℃-35℃）洁面，选用温和的氨基酸洗面奶，打出泡泡后再上脸，动作要轻柔，整体控制时间在1分钟左右。
4、防晒
当皮肤表层皮比较薄弱，缺乏对紫外线的防御能力，也就更容易受到紫外线的伤害。紫外线会削弱皮肤屏障、增加红血丝，还会导致衰老、暗沉、松弛等肌肤问题，所以秋冬更要做好防晒。
5、极简保养步骤
不要每天敷面膜，每次敷面膜时间不超过20分钟。敷面膜时间过长，会导致皮肤过度水合，让角质层膨大到正常状态的4~5倍，不利于皮肤屏障的自我修复。
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