如何防止脱发？不少年轻人正在面临着脱发的问题，导致脱发的原因很多，在日常生活中可以采取一些简单的方法，一定程度上减少或者避免大量掉发的现象。
经常掉头发是什么原因引起的？
掉头发发生的原因有很多。
有的人长期处于一种精神失调的状态之中，这样会导致内分泌失调的状况非常严重，形成恶性循环。身体的营养摄入不足，或者饮食不健康，如过度摄入甜食，油腻，辛辣饮食，也会影响到身体的各项机能，从而导致非常严重的脱发现象发生。
有一些人长期接触一些放射源，长期的玩电脑和进行手机游戏，看电脑以及看电视也会造成物理性脱发，有很多人使用一些劣质的洗发水这些劣质的洗发水会刺激我们的头发，对于我们头发生长非常的不利。而且有些人经常使用一些刺激性的染发剂或烫发产品，对于发质的伤害是非常严重的，长时间不洗头也容易导致毛囊堵塞形成脱发。
如何防止脱发？
1、早睡早起不熬夜
熬夜会加速头皮油脂分泌，加重脱发；
2、保持心情舒畅
精神情绪紧张、压力大也会导致脱发加重；
3、多多运动
运动会加速血液循环，有助于预防脱发；
4、少吃辛辣刺激食物
少吃辛辣刺激、甜的、油炸食物，这类食物会导致体内湿热加重，加速脱发。
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