乒乓球队的出色表现让大家喝彩的同时,这项运动也是深受国人的喜欢,你会在一些场所看到很多人在做这项娱乐活动,那,打乒乓球可以预防近视吗?
打乒乓球可以预防近视吗?
打乒乓球,可以锻炼睫状肌的调节能力。因为打乒乓球时,眼晴会以球为目标,不停地上下左右、远近运动,可以缓解眼睛调节紧张的状态,还能改善睫状肌的功能。从而起到预防近视,缓解视疲劳的作用。
乒乓球不是唯一的选择,羽毛球、网球、篮球等都可以改善调节,如果每天能保证户外阳光的照射就更好啦,户外阳光照射+运动是保护眼睛的完美组合。
近视的人不戴眼镜,时间久了会怎么样?
近视患者长期不配戴眼镜对眼睛损伤较大,部分患者自觉戴镜不美观而长期不戴,部分家长认为戴镜可能导致孩子度数加深从而不为其配镜,在临床中均为错误做法。中低度近视患者长期不戴镜可能会对日常生活造成影响,不利于驾驶安全。
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