减肥瘦身是一个需要持续坚持的事情,总而言之,减掉大肚子需要综合全面的方法,包括饮食控制、适当运动、良好的睡眠质量和坚持。
还有一种个性化的瘦身方法,吸脂手术。
怎么判断自己的脂肪含量?
今天教大家有小方法可以自行在家测~
在你觉得肉脂肪多的部位,拇指与食指展开3cm左右距离,掐起这3cm下的所有脂肪,可以适当往皮肤里怼一下再掐起,毕竟脂肪层是有一定厚度的。
通常1-1.5cm是苗条适中的。如果达到3cm、4cm,那……脂肪移植很适合你,资源储存丰富。
所有的部位都可以抽脂吗?
目前较常见的抽脂部位是腰腹部、臀部、背部、大腿、小腿、上肢(上臂及前臂)、下颌部等。颈部、腹股沟区等部位不能进行抽脂手术。面诊时医生也会详细地告知求美者,避开不可抽脂区域。
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