尴尬的事情其实很多，当你有一个性格很直，敢于说话的朋友，被提醒：“你嘴巴好像有点味道……”口臭真的堪称当代人的社交绝症！
为什么会口臭呢？
口臭的原因有很多种，需要辨别是口腔疾病引起的口臭，还是某些严重系统性疾病的口腔表现导致的口臭。
1、口腔疾病
相关研究表明，80%-90% 的口臭是来源于口腔，如龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜病等都可能引起口臭。
2、口腔邻近组织疾病
化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，可产生脓性分泌物而发出臭味。
呼吸道疾病、鼻炎、气管炎等也会引起口臭。
3、某些全身疾病
某些全身疾病的口腔表现为异味，比如急慢性胃炎、消化性溃疡患者会呼出酸臭味，而幽门梗阻、晚期胃癌患者则有可能出现臭鸭蛋性口臭。
另外，白血病、重金属中毒以及维生素缺乏等疾病都可能会引起患者口臭。
怎么解决口臭问题呢？
1、去医院洗牙，洗牙临床上又被称为超声洁治，能祛除掉口内牙齿上面和牙缝间的食物残渣，牙菌斑和牙石，创造良好的口腔卫生环境，从而使口气变得清新。
2、饮食上要避免吃油腻、不易消化的食物，要多喝水，吃清淡、易消化的食物，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，每顿饭吃7-8分饱即可，饭后做适量的运动，避免积食、胃火上升到口腔内引起口臭。
3、保持精神的放松和愉悦，避免使自己长期处在紧张焦虑的状态之下。
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