很多人的习惯是嚼口香糖，所以时间长了都会因为咬肌肥大造成脸大，告别了最爱的小V脸。精致的瓜子脸谁都想要，所以很多求美者想通过手术解决咬肌肥大的问题。
怎样才能让脸上的咬肌变小？自己可以改善吗？
一、自己改善：
咬肌太大怎么办：嘴上小动作。将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3-6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。像吹口哨般将嘴唇轻轻撅起来，慢慢吹气，使脸颊膨胀起来，保持此动作5秒钟。
然后放松面部肌肉，可重复做3次。此动作可锻炼脸颊部的肌肉，增强脸颊部肌肤的弹性。学会释放压力咬肌肥大的人，通常有不自觉咬牙的习惯，这些人面对压力时，习惯于默默承受，咬紧牙关。
二、手术改善：
让脸上的咬肌变小可以通过注射的方式来改善，而且也可以做切除手术。通过注射能够断神经与肌肉之间的传递信号，肌肉逐渐的萎缩，达到很好的瘦脸作用，可以让咬肌变小。
如果觉得上面这两种的瘦咬肌的效果不明显的话，那么还可以每天都坚持食用一颗瘦脸果，这样对于咬肌是非常有作用的，瘦脸果当中含有大量的钾元素，能够对咬肌造成明显的变小作用。
除此之外，日常的行为习惯都非常的重要，养成良好的生活习惯会对咬肌变小有很大的帮助。
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