爱美的女孩子都喜欢自己有一个瘦长的脸型,圆嘟嘟的苹果脸也许比较可爱,但似乎并不好看,有些人面部脂肪过多,而又极少运动,很容易变成胖嘟嘟的苹果脸;有些人天生就是张"大脸庞"、"大骨骼",那么无论你有多么瘦,也不可能变成一个小脸美人了;而有些人面部咬肌发达,也是导致胖脸的一大因素。
以下就来介绍几种瘦脸方法。
1、运动法
运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的"肿"了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。
2、饮食法
平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
3、沐浴法
我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。
4、洗脸
改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。
5、勺子瘦脸法
在小钢勺的勺心和勺背涂上一些橄榄油,反复用勺心勺背按着脸的轮廓抹,即能得到你想要的脸型。
其实,要想拥有一副标准又健康的好脸型也并非遥不可及的梦想,只要控制饮食加上规律的运动,脸和身体都会自然的瘦下来,健康是一辈子的事,可来不得半点马虎哦!