瘦脸的方法林林总总，包括运动疗法、饮食疗法、减肥药物疗法、中医疗法和各种理疗手法，另外市面上也流行使用减肥霜、紧实霜等来达到辅助的效果。至于整形外科专科医师瘦脸的方法有抽脂术、咀嚼肌注射肉毒杆菌素、颜面骨胳雕塑法(磨骨和削骨)，若是年纪老化造成脸皮下垂导致脸型改变，则需要脸部拉皮手术。
脸部抽脂
抽脂手术顾名思义是将脂肪抽掉;临床医学研究显示人类皮下脂肪组织可以分为深层和浅层脂肪组织，脸部抽脂手术主要是抽取浅层皮下脂肪达到瘦脸的目的，常抽的部位有脸颊和下巴，视个人的肥胖情形而异，每个部位大约可以抽十至二十西西的脂肪。
脸部抽脂后约一个月可以逐渐看出脸形修饰的效果，三到六个月可以享受瘦脸的成果，但是脸部抽脂得比身体抽脂更小心，因为脸部的脂肪层较薄，必须用更细的脸部专用抽脂管，加上精细的手术技巧以确保安全。
至于婴儿肥—青春期的胖胖脸，很可能是青少年荷尔蒙分泌造成假性脸部脂肪囤积，一般不建议抽指，可以等到二十岁后再决定是否要抽脂。
另外，有些人的脸胖胖的，不单单是脸部皮下脂肪厚，连在两颊深处的口腔壁脂肪都比较肥厚，对这疑虑者必要时可考虑采行口腔壁脂肪摘除手术。
咀嚼肌注射肉毒杆菌
新近国内医师也将肉毒杆菌素应用于治疗国字脸，它的原理也是利用抑制乙醯胆碱的神经传导物质释放，来抑制肌肉收缩，达到咀嚼肌失用萎缩的效果，注射肉毒杆菌素后，可以使咀嚼肌比较不发达，咀嚼力量比较差，甚至有人不想吃东西进而达到减肥的意外效果。
目前台湾女性有国字脸困扰约有四十万人，其中的四十四%(约十八万人)愿意接受肉毒杆菌素治疗，显示台湾女性对肉毒杆菌素美容新用途的接受度极高。
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