空军总医院激光美容中心专家提示：天气依然炎热，可“立秋”的节气却在日前悄悄来了。中国人历来讲究根据节气养生，就连美容护肤，“立秋”后也与夏天不一样了。美容功课，您一定要做好。
NO.1饮食少辛多酸：
立秋后，自然界的阳气开始收敛、沉降，人应当开始做好保养阳气的准备。少辛多酸就成为饮食上讲究的原则了。一些滋补的美容养颜汤，也特别适合在秋季进补。
专家推荐，根据不同的需求，女性可以准备不同的汤品。如想丰胸美白，可饮银耳红枣汤；要气色红润，可吃黑米桂圆红枣粥；想要补血减肥，番薯红枣汤可以派上用场；而美肤丰胸，黄豆猪蹄汤与木瓜银耳汤都是不错的选择。
NO.2做好美白保养：
夏天紫外线强烈，女性们多多少少都会晒黑一些。要想变得白一点，这个时候就可以好好做做功课。一些美白保湿的护肤品可以减去肌肤暗沉和毒素。另外，女性们还得注意祛角质，尤其是手肘、膝盖这些夏天常常暴露在外面的部位。
NO.3祛斑瘦身正当时：
秋季，有两个项目整形美容医生特别推荐，一个是祛斑，一个是抽脂瘦身。因为祛斑过后特别要注意防晒保养，而秋季紫外线正好减弱。这个时候祛斑，不仅可以把夏天多生出来的斑点“一扫光”，还能让术后更不容易反弹。
另外，由于抽脂往往在腰腹部，术后一般需要绑扎腹带，夏天天气炎热，会使人不舒适。因此秋季吸脂，远离秋膘就显得更受人欢迎。
NO.4精心护理头发：
很多女性都有这样的感受：每到换季时，头发掉得就特别厉害。这时，护理好头发就显得特别重要。立秋后，气候渐渐干燥，须适当减少洗头的次数，如果像夏天似的天天洗头，反而会加重干燥的程度，使脱发量更为显着。平时一定注意作息时间要规律，尽量做一些减压运动，不要过分节食。在洗发水的使用上，要注意根据发质来选择，洗头发时，用洗发水按摩头皮，之后再用护发素滋润发梢。
小编寄语：秋天阳光仍强，紫外线会破坏氨基酸令头发干枯发黄。在出门前可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头发，保护头发免受伤害。
