减肥固然重要，但千万要找对合适的方法，健康减肥，而不是盲目随众。灌肠减肥法、渗透压减肥法、桑拿减肥法、奶粉减肥法4种不当减肥方法，不仅减肥容易反弹，效果不理想，而且会让你迅速衰老，是应该拒绝的减肥选择。那么怎么样减肥才能既有效而又不影响健康呢？下面我们请专家为我们指导一下吧。

　　揭秘四大错误减肥法的危害：

　　灌肠减肥法：

　　虽然可以将肠内蓄积的废物清除，达到平坦小腹的目的，但是如果操作不当或者反复进行，都有可能损害健康。如果为了瘦身而频繁灌肠，更会打破肠机能的正常节奏，引发消化器官的慢性疾病，影响你的健康，所以不宜选择这种方法进行减肥。

　　渗透压减肥法：

　　以盐、黄醋和碱性肥皂等涂遍全身进行按摩，将皮下堆积的水分通过渗透压原理排出体外，会令身体皮肤出现暂时收紧的假相，但是作为肥胖根源的脂肪并没有得到分解，丧失的只是身体内的水分，因此是本末倒置，是没有效果的减肥方式，我们不宜选择。

　　桑拿减肥法：

　　桑拿过后身体会排出大量的汗液，体重暂时减轻，其实和渗透压减肥法的结果一样，只是排出了身体的水分，而且桑拿时间越长，皮肤越容易受到排汗又收缩的伤害，导致更快松弛衰老，损害我们的健康，是不适合我们的减肥方法。

　　奶粉减肥法：

　　坊间流传说奶粉含有充足的营养，尤其是婴幼儿奶粉，脂肪含量低，既能补充身体所需，又能减少食物的摄入，因此能达到瘦身的目的。事实上，奶粉中的营养和热量并不充分，绝对无法取代正餐，而且长期饮用奶粉会导致腹痛，严重者更会伤害肠胃机能，让你得不偿失，也是应该拒绝的减肥方法。

　　以上四种错误减肥方法不仅对我们的身体会造成严重的影响，而且会加速我们的衰老，是我们不能采用的减肥方式，那么我们可以怎么样减肥呢？怎么样可以在拥有好身材的同时也拥有健康呢？海峡整形的专家介绍，现在整形美容中的吸脂减肥可以帮我们实现这个愿望。

　　吸脂减肥是现在许多爱美人士越来越喜欢的减肥方式，因为它的术后效果显着，能有效去除身体上脂肪堆积部位的脂肪，特别是腰腹部、大腿等局部肥胖吸脂效果更好，能够在很短的时间内雕塑身材的美好线条，是现在很理想的减肥方法，很多受术者在恢复后体重减轻，身材曲线变好，人也更年轻了。但是，现在吸脂减肥的方法有很多，选择哪一种方法成为了爱美者极为困扰的问题，专家提醒我们，只有选择了正确的方法，吸脂减肥才能达到好的效果，盲目选择会给我们带来的危害。专家介绍，现在的双平面超薄吸脂是一种备受求美者青睐的方法，这种方法可以让你顺利实现拥有好身材的愿望，而且不损害你的健康。

　　海峡双平面超薄吸脂术利用超声波的特殊穿透作用，将脂肪组织乳化，不伤及皮肤和血管神经，吸脂量大，脂肪乳化均匀，它分深浅两层瘦身：一层是吸深层，将液化脂肪细胞吸出，达到瘦身目的；一层是吸浅层，将松弛的皮肤收缩紧，达到紧皮目的。这两种吸脂方式双管齐下，可以有效地自动保护和避开血管、神经不受损伤，保证了身材的平整匀称，杜绝反弹，术后皮肤恢复弹性，体形优美。

　　专家介绍，海峡双平面超薄吸脂具有平滑、快速和精准的三大技术优势，结合美学设计与双向全方位吸塑技术，吸脂安全、快速、持久不反弹，皮肤紧致无凹陷，可以瞬间将倒三角、直筒、椭圆形、圆筒形等缺陷身材打造成完美的S型曲线。

　　朋友们，如果你想拥有一副姣好的身段，迷人的曲线，摆脱身上的赘肉，告别肥胖的尴尬，海峡双平面超薄吸脂术可以帮助你轻松实现这个美丽梦想，让你成为男人眼中的性感尤物，凝聚万众的焦点。