产后减肥一直是不被人推崇的，因为大部分人认为吸脂会影响到女性以后的生育和哺育，而现在产后科学健康地减肥方法也有很多。那么，产后减肥注意事项是什么呢?

　　绍兴产后减肥注意事项

　　1、产后42天内不要节食，无论是孕期还是产后，科学合理的饮食习惯是至关重要的。 饮食结构要合理，孕妇每天所摄取的蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物要搭配好。产后42天内不要节食，此时产妇的身体还未恢复到孕前的程度，还应保证营养的供给，但同时也不要吃得太多，造成营养过剩。

　　2、自然分娩，产后第一天就开始活动 孕期及产后积极运动是预防生育性肥胖的重要措施。适当地运动可促进新陈代谢，避免体内热量蓄积。 一般自然分娩的产妇，在产后第一天就可以开始活动，例如：在床上做一些翻身、抬腿、缩肛运动。尤其是缩肛运动对产后盆底的肌肉和肌膜的恢复非常有益。 而做剖腹产的产妇，在拆线前可以适当做些翻身及下地走路的活动，拆线后就可以适量地活动了。

　　3、腹带不能过紧，产妇在产后早期可以使用腹带。因为，产后产妇的肚皮较为松弛，每当活动量大时，体内游离的脏器牵拉会使人感到非常难受，但应切记腹带不能过紧。

　　4、忌吃减肥药，万不要吃减肥药、减肥茶。减肥药主要是通过人体少吸收营养，又增加排泄量，从而达到减肥的目的。同时，减肥药影响人体正常的代谢，尤其是哺乳期吃减肥药，大部分药物会从乳汁里排泄，这样就等于给婴儿也吃了减肥药，婴儿肝脏解毒功能差，减肥药量大了易使婴儿的肝脏功能降低，容易引起婴儿的肝功能异常。

　　5、信心最重要，产妇产后的心情也很重要，不要总是心事重重的样子，要开朗。产后正处于一个身体内各个器官由一个旧的平衡转向新的平衡的时期，大约需要42天才能恢复到孕前的水平，回复到一个健康正常的非孕期情况。这时产妇要有信心，这样才能有助于身体的恢复。

　　绍兴产后减肥术后护理

　　1、产后减肥术后立刻穿上弹性紧身衣或弹性绷带，可减少血肿，至少要穿3~6个月。

　　2、产后减肥手术后约一周的时间内，需要良好的休息以避免术后出血的情况。

　　3、有些受术者在手术当天包扎的敷料会被渗液浸透，这时受术者可在局部垫一些吸水性物品，浸湿的敷料无须更换。

　　4、产后减肥手术后第三天，包扎敷料即可去除，切口或针眼部位用创可贴遮盖即可。

　　5、吸脂部位的皮肤如果出现干燥情况，受术者可涂护肤膏。

　　6、皮肤皱褶处若出现凹凸不平现象，可经常按摩患部，这样能使吸脂后的肌肉、皮肤均匀平滑，约半年后皮肤就会平整。

　　绍兴产后减肥专家推荐

　　1、吴立群

　　副主任医师，从事美容整形外科工作十余年；98年毕业于福建医科大学临床系，毕业后分配至福建漳州市医院（三甲）工作。06年赴北京同仁医院整形美容中心进修（重点面部五官项目），进修后留院工作一年；之后曾在江苏、安徽等国内知名整形机构工作。

　　擅长项目：2c微创无痕丰胸、紧肤减肥、俏角三维隆鼻、双眼皮综合成形术、柔性隆下巴、精细改脸型、妇科整形等。

　　经典整形网点评

　　吸脂减肥，之所以能够快速并且有效的减肥主要是因为，吸脂减肥是利用超声波、高频电场等物理方法来击碎脂肪的，通过皮肤小切口将体内多余的脂肪吸出，吸脂减肥减的是体内的数量，而不是体积，因此产后的减肥方法吸脂减肥是快速有效的。不过经典整形网小编提醒您，要美丽，更要保障健康，手术前要多咨询，选择正规权威的专业医疗机构。关键要选择合适的主治医生，谨慎就医，避免风险，消除不良顾虑。