如何减轻产后妊娠斑的出现?
合理控制孕期体重的增长,体重增加控制在12公斤左右,适当进行体育锻炼;外出应戴遮阳帽、抹防晒霜,注意防晒,阳光照射会使妊娠斑颜色加重;从怀孕开始,应在脸部涂抹预防妊娠斑霜;孕前,孕中尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜,经常参加体育锻炼,注意均衡的营养摄入,积极做好孕期腹部、大腿、乳房的皮肤护理;怀孕期间,避免体重增加太快,一般不要超过10~12千克;沐浴时,坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位,促进局部血液循环;选用纯天然、高浓度的维生素E护肤品(如去纹油),维生素E可滋养皮肤,增加皮肤纤维弹性。将护肤品均匀地搽于皮肤表面,边涂抹边进行按摩。